Przedstawiam Wam dziś rezultat trzymiesięcznego treningu Full Body Workout w wykonaniu Roberta Magiery. Robert trenując jedynie 3 razy w tygodniu dokonał niesamowitej transformacji ciała, podczas której dodał na wadze 4kg masy mięśniowej i jednocześnie zredukował poziom tkanki tłuszczowej o około 4%!

Dodatkowo Robert wykonał olbrzymi postęp w wynikach siłowych! Przeskok z:

50 do 75kg w Bench Press,
60 do 95kg w Back Squat,
30 do 50kg w Military Press.
60 do 100kg w Dead Lift.