Klaudia Lampa

Hej! Nazywam się Klaudia Lampa. Ze sportem jestem związana całe życie, byłam zawodniczką pływania oraz pływania synchronicznego z których wykluczyły mnie choroby. Szukając sposobów na powrót do zdrowia i sportu odkryłam w sobie ogromna pasję do zdrowego stylu życia, dietetyki …

Michał Zwolak

Siema! Mam na imię Michał. Jestem instruktorem ćwiczeń siłowych, trenerem personalnym oraz członkiem Kettlebell Top Team Polska. Sport towarzyszy mi od wczesnego dzieciństwa. Swoje pierwsze osiągnięcia sportowe zdobyłem rozwijając swoją największą pasję jaką jest piłka nożna. Z czasem zamiłowanie do …

Kasia Wróbel

Cześć! Nazywam się Kasia i jestem trenerką personalną. Żeby móc się tak nazywać ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego na kierunku wychowanie fizyczne i kurs trenera personalnego. Od małego ciągnęło mnie do aktywności fizycznej. Balet, capoeira, bieganie, zumba… Nawet moja pierwsza poważna …

Aleksandra Jędrosz

Hej! Jestem trenerem personalnym, trenerem fitness, trenerem runmageddon’u, instruktorem ćwiczeń siłowych, stretching’u, pilates, Aquafitness, body pump, gimnastyki korekcyjnej, snowboard’u. Dodatkowo uczestniczyłam w wielu warsztatach/konwencjach, również zagranicznych z zakresu treningu oraz żywienia. Jednak to nie szkolenia są najważniejsze. Ja szczerze kocham …

Monika Nowak

Cześć! Nazywam się Monika Nowak. Jestem pedagogiem specjalnym, oligofrenopedagogiem, terapeutą zajęciowym i trenerem personalnym.  W 2015 roku z ogromną nadwagą trafiłam do Łukasza Bodury, dzięki któremu schudłam 40 kg, zmieniłam nie tylko siebie i pracę … zmieniłam całe życie. Jako …

Wojciech Jasiński

Cześć! Zapewne szukasz kogoś, kto pomoże Ci w zbudowaniu lepszej sylwetki, poprawie sprawności fizycznej i osiągnięciu Twoich celów sportowych. W takim razie znajdujesz się we właściwym miejscu! Nazywam się Wojciech Jasiński i moim zadaniem jako trenera personalnego jest zapewnienie Ci …

Łukasz Bodura

Nazywam się Łukasz Bodura, jestem trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz właścicielem Strength & Conditioning Performance. Ze sportem związany jestem od ponad 20 lat. Swoje pierwsze kroki stawiałem w klubie tenisa ziemnego, potem moje zainteresowania przeszły w stronę sportów rowerowych jak …

CORE TRAINING

Zbieramy grupę chętnych którzy chcą do wakacji zbudować mocne i piękne mięśnie brzucha.

Start programu 6 stycznia 2020.

Zajęcia odbywać się będą 3 razy w tygodniu:
Poniedziałek, środa, piątek o godzinie 16:00.


Poziom trudności :
początkujący i średniozaawansowani


Trening prowadzi Łukasz Bodura
Koszt dołączenia do grupy to 250 pln / mc

SEKCJA TRÓJBOJU

Z dziką przyjemnością ogłaszamy, że ruszają zapisy do sekcji trójboju siłowego SCP pod nadzorem supersilnego trenera, zawodnika i szkoleniowca – Mateusza Pawlikowskiego.

Mateusz Pawlikowski Powerlifter – trener, zawodnik, szkoleniowiec

SCP to nie tylko nazwa, to też Super Ciężkie Pizganie ciężarów. Ma być ciężko, ma być bezpiecznie i ma być !progres! i wyniki. Pod czujnym okiem trenera Mateusza Pawlikowskiego na pewno osiągniecie szczyty i zwiększycie swoją siłę. Zapraszamy!


Jeśli przygotowujesz się do zawodów, albo marzy Ci się Twój pierwszy raz w zawodach, to nie czekaj. Pisz, dzwoń, wpadaj na halę – pomożemy!

Zasady:
Od 3 do 7 jednostek treningowych w tygodniu w zależności od stażu
Dowolne godziny treningów
Konsultacje techniczne z opiekunem grupy są raz w tygodniu w środę od 16 do 20.
Obowiązkiem trenujących w sekcji jest filmowanie swoich treningów i raz w tygodniu wysyłanie ich do Mateusza celem oceny techniki.

Koszt na miesiąc to 350 PLN.